1、在睡眠時(shí)如果環(huán)境太吵，可以戴耳塞以避免噪音干擾。2、如果有條件，可以更換到環(huán)境相對安靜地點(diǎn)進(jìn)行睡眠。3、如果可能對噪音源頭進(jìn)行溝通和解決噪音，避免該情況長時(shí)間影響睡眠，癥狀通常可以得到改善。

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　　有研究表明植被對城市空氣能有接5%的提在城市，尤其是在城市街谷地帶種植植被能通過沉積作用而60%的可顆粒物pm濃度和40%的no2濃度，因此通過對植被的合理利用能過創(chuàng)造一個(gè)有效的城市污染過濾膜。